O que perguntar ao médico nas consultas de rotina dos seus pais

A consulta médica dura em média 15 minutos. É pouco tempo para cobrir tudo o que importa — especialmente quando há vários problemas, vários medicamentos e uma pessoa que pode sentir-se intimidada ou esquecer o que queria dizer.

Ir preparado faz uma diferença enorme. Este guia foi pensado para filhos e netos que acompanham os pais às consultas — ou que querem ajudá-los a ir mais preparados quando vão sozinhos.

Antes da consulta: o que preparar

A lista de medicamentos atualizada

Antes de qualquer consulta, vale a pena fazer uma lista completa de tudo o que está a ser tomado — incluindo suplementos, vitaminas e medicamentos de venda livre. Muitas interações medicamentosas acontecem precisamente com coisas que "não parecem medicamentos".

A lista deve incluir: nome do medicamento, dose, frequência, e para que foi prescrito. Uma foto das caixas também funciona.

Os sintomas por escrito

Parece básico, mas faz diferença enorme. Escrever os sintomas antes da consulta — quando começaram, com que frequência acontecem, o que os piora ou melhora — ajuda a não esquecer nada no momento em que o médico pergunta "então, como tem estado?"

As perguntas essenciais para levar à consulta

Sobre o estado geral de saúde

• O que é que os resultados dos últimos exames indicam?
• Há alguma preocupação que devo monitorizar até à próxima consulta?
• Quando devo fazer os próximos exames de rotina?
• Há alguma vacina em atraso?

Sobre a medicação

• Todos estes medicamentos continuam a fazer sentido?
• Há algum que possa ser reduzido ou eliminado?
• Estes medicamentos interagem entre si de alguma forma?
• Devo evitar algum alimento ou bebida com esta medicação?
• O que devo fazer se me esquecer de uma dose?

Sobre sintomas novos ou que persistem

• Este sintoma é esperado, ou merece investigação?
• A que sinais devo estar atento em casa?
• Quando é que este sintoma se torna urgente?

Sobre quedas e mobilidade

As quedas são uma das principais causas de hospitalização em pessoas com mais de 70 anos — e muitas são preveníveis. Não espere que o médico pergunte.

• Houve alguma queda ou quase-queda desde a última consulta?
• Há algum medicamento que aumente o risco de queda?
• Devemos considerar fisioterapia ou exercício adaptado?

Sobre saúde mental e bem-estar

A saúde mental muitas vezes não é mencionada na consulta — seja por vergonha, por não parecer "urgente", ou simplesmente porque o tempo não chega. Vale trazer à conversa diretamente.

• O humor e o sono estão bem?
• Há sinais de ansiedade ou tristeza persistente?
• A memória e a concentração parecem adequadas para a idade?

Como guardar e partilhar a informação da consulta

Criar um dossiê de saúde simples

Não precisa de ser nada complexo: uma pasta (física ou digital) com os últimos resultados de análises, as cartas de alta, a lista de medicamentos e os contactos dos médicos. Quando acontece uma urgência, ter tudo acessível num só lugar poupa tempo e evita erros.

Partilhar com a família

Se há vários familiares envolvidos no acompanhamento, vale a pena ter um lugar comum onde a informação é guardada e atualizada. Uma pasta partilhada na cloud, um grupo de WhatsApp com as informações importantes, ou uma nota partilhada no telemóvel fazem o trabalho.

Registar as próximas consultas

Parece óbvio, mas muitas consultas são desmarcadas ou esquecidas. Ao sair do consultório, confirme imediatamente a data da próxima consulta e coloque no calendário — tanto no da pessoa como no do familiar que acompanha.

Quando ir à consulta com a pessoa

Sempre que possível e desejado, ir à consulta em conjunto tem vantagens claras: é mais fácil fazer perguntas, garantir que a informação foi compreendida e tomar nota do que o médico disse. Mas é importante ir como apoio — não como substituto da voz da pessoa.

Deixe que seja ela a responder às perguntas do médico. Intervenha apenas para complementar ou esclarecer. A autonomia na relação com o médico é importante para a dignidade e para a saúde.